I
Manna
Ein Wort aus drei Richtungen: der Bericht aus dem zweiten Buch Mose, der eingetrocknete Saft einer südeuropäischen Esche und eine Redensart, die niemand mehr hinterfragt.
Zur RubrikMANNA – Magazin für alles, was nährt
Es gab eine Speise, die niemand bestellt hatte – und niemand wusste, was sie war.
MANNA ist ein unabhängiges Magazin über das, was Menschen nährt: Essen und Fasten, Yoga und Meditation – und das alte Wort, das diesem Magazin seinen Namen gibt.
II
Nähren
Brot, Fasten, Saison, achtsames Essen. Was den Körper trägt, ohne Diätversprechen und ohne Superfood-Rhetorik.
Zur RubrikIII
Yoga und Stille
Yogastile im Vergleich, Haltungen Schritt für Schritt erklärt, Meditation und das, was man dafür wirklich braucht.
Zur RubrikDer Name dieses Magazins stammt aus einer alten Erzählung. Ein Volk zieht durch die Wüste, der Vorrat ist aufgebraucht, und am Morgen liegt etwas auf dem Boden, das niemand kennt. Die Leute fragen einander: man hu – was ist das? Aus dieser Frage wurde, so die verbreitete Deutung, der Name der Speise: Manna.
Uns interessiert daran weniger das Wunder als die Beobachtung dahinter: Menschen brauchen jeden Tag etwas, das sie trägt. Meistens ist das Essen. Manchmal ist es eine halbe Stunde Ruhe, ein Atemzug, der länger dauert als der vorherige, oder eine Bewegung, die den Kopf für einen Moment leiser macht. MANNA sammelt beides – Wissen über Ernährung und Wissen über Yoga und Meditation – und versucht, beides nüchtern zu erklären.
Wer wissen will, was ihn nährt, muss es nicht glauben. Es reicht, genau hinzusehen.
Womit die meisten anfangen
- 01Yoga-Arten im ÜberblickHatha, Vinyasa, Yin, Ashtanga, Kundalini: Welcher Stil zu welchem Tag passt.
- 02Sonnengruß: zwölf Stationen einer RundeZwölf Stationen, eine Runde: die bekannteste Bewegungsfolge des Yoga.
- 03Yin Yoga: wenige Haltungen, lange gehaltenWenige Haltungen, lange gehalten – und was dabei im Bindegewebe geschieht.
- 04Meditation: vier Formen im VergleichVier Formen im Vergleich, mit ehrlichen Angaben dazu, was sie leisten.
- 05Fasten: Heilfasten, Intervallfasten, FastenzeitHeilfasten, Intervallfasten, Fastenzeit: drei Wege, drei Gründe.
- 06Saisonkalender: was wann aus dem Freiland kommtWas wann aus dem Freiland kommt – als Raster für ein Jahr.
Was dieses Magazin ist
MANNA ist ein unabhängiges Online-Magazin. Wir verkaufen keine Kurse, keine Matten und keine Ernährungspläne. Die Beiträge entstehen redaktionell, harte Angaben – Daten, Namen, Mengen – prüfen wir an Nachschlagewerken und Fachquellen; wo etwas umstritten oder schlecht belegt ist, schreiben wir das dazu.
Wenn du wissen willst, wie das Magazin arbeitet und woher die Bilder stammen: Über das Magazin. Fragen, Hinweise und Korrekturen nehmen wir gern über die Kontaktseite entgegen.