Yoga Block: Mit folgenden Tipps findest du den Richtigen

Der Yogablock oder Yoga Klötze gehören zum Yoga dazu wie die Yogamatte. Unbedeutend ob du mit Yoga als sportlichen Aspekt in deiner Freizeit bessere Fitness erreichen möchtest und den Yoga Block in deiner Yoga Einheit verwendest oder mit dem Yoga Block die Yoga Stellung korrekt ausführst – ein Yoga Klotz ist ein grundlegendes Yoga Prop und gehören auf jeden Fall zu jeder Yoga Grundausstattung dazu. Dabei gilt es zuerst, einen Vergleich der Blöcke zu machen um den richtigen Yoga Block für deine Wünsche zu erhalten. Mit unseren Tipps entdeckst du auch ohne in einen Shop gehen zu müssen den richtigen Block für dein Yoga Work-out.

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Nutzen eines Yoga Block

Ein Yoga Block dient in erster Linie dazu, die Stellungen, also die Asanas, richtig zu praktizieren. Das Yoga Zubehör unterstützt deinen Körper darin, die richtige Yoga Übung einzunehmen wenn du unter anderem noch nicht flexibel genug bist oder noch nicht die erfoderliche Kraft besitzt. Das Hilfsmittel dient als Unterstützung von den Gliedmaßen bei Twists, Gleichgewichtsübungen oder anderen stehenden Figuren oder stellen eine Erhöhung dar, um Armbalance Übungen zu üben. Die Yogaklötze vermitteln dir Gleichgewicht und Rückhalt und unterstützen dich darin, die Haltung anatomisch richtig sowie gesundheitsfördernd zu praktizieren. Üben wir ohne den Einsatz der Yogablöcke gewöhnen wir uns bedauerlicherweise meistens eine anatomisch falsche Ausführung der Bein- und Armposition in den Übungen an und verletzen unserem Körper damit. Ein Block an der richtigen Stelle angebracht hilft sehr gut, deine Teile deines Körpers in die korrekte Stellung zu drehen und somit die Yoga Pose exakt richtig einzunehmen. Vor allem im Hatha Yoga, Iyengar Yoga und im Yogastil restorative Yoga sind die Klötze immer Teil der Yoga Einheit.

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Auch in der Meditation sind Yogaklötze eine tolle Bereicherung. Wegen dem erhöhten Sitzen auf einem Block fällt es leichter, die Wirbelsäule aufrecht zu positionieren und die gekreuzten oder angewinkelten Beine bequem in der Stellung zu halten. Nicht nur aber besonders für Yoga Einsteiger, die nicht damit vertraut sind einige Zeit aufrecht auszuharren, sind Yoga Blöcke toll dafür geeignet, einen korrekten Meditationssitz einzunehmen.

Was macht einen guten Block aus?

Ein geeigneter Yoga Block sollte sicher stehen und von guter Qualität sein. Am besten besorgst du dir ein Set das aus zwei Yoga Blöcken besteht, für den Fall dass du Asanas machst bei denen du beide Hände auf die Blöcke legen musst. Die Kanten der Klötze müssen weich sein, damit sie sich angenehm verwenden lassen. Die angebotenen Yoga Blöcke haben das gleiche Maß, welches sich perfekt zum unterstützen von Asanas eignet. Möchtest du in erster Linie mit gerader Wirbelsäule auf dem Block im Meditationssitz verweilen können, raten wir dir zu einem größeren Block. Von Bedeutung ist auch das Material, da das verwendete Material ausschlaggebend für Gewicht und Aussehen des Yogaklotz ist. Egal aus welchem Material produziert wurde – lasse deinen individuellen Eindruck bestimmen.